静岡を走ろう！ しずラン

特集　ランナーのためのトレーニングと栄養管理

ランニングを楽しむためには、健康な体と、それをつくる栄養摂取が欠かせません。

体内のエネルギーを上手に消費する栄養管理とトレーニングについて、しずランナビゲーターの長谷川玲子さんと、しずランガールの鈴木裕未さんがトレーナーの大久保寛子さんに聞きました。

特集　伊豆ラン「足湯めぐりであったまろう」

走る楽しさを通じて静岡の魅力を再発見するしずラン。

今回は寒い冬のランニングを楽しむ伊豆半島足湯めぐりをご紹介します。

ランニングクリニックinエコパ　レポート

しずおか市町対抗駅伝解説でも人気の、NPOニッポンランナーズ理事長 金哲彦さんによる「しずランクリニックinエコパ」がこのほど、袋井市のエコパスタジアムで開催されました。

正しいトレーニング法を知りたい人やランニングテクニックを伸ばしたいランナー約90人が集まりランニングの理論と実践を学びました。

その時の様子をレポートします。

「しずラン」SNSがスタート！

静岡新聞・SBSが運営する交流サイト＠Sコミュニティβで「しずラン」サークルがスタートしました。

これからランニングを始めようと思っている人から、自称アスリート級のランナーまで、ランニングに関する情報交換が出来るコミュニケーションの場、それが「しずラン」サークルです。ぜひ、参加してランニングの楽しい情報を手に入れてください。

特集 「ランニングシーズン到来！自分に合ったシューズを見つけよう」

ぐっと涼しくなるこれからは、ランニングを始めるのにぴったりな季節。
しずランナビゲーターの長谷川玲子さんがランニングに合った一足を探しに出かけました。